健康运不好怎么办

健康运不好，首先要了解自己的身体状况，如果身体很好，却总是不健康，那就是说明自身的健康状况不好。而健康运不好的人大多与个人性格、生活习惯有关。例如性格比较内向、喜欢安静、不爱说话、比较胆小等，这些都是运势不好的体现。在运势不好的时候，如果能找到一个方法去调理自己，那么这段时间也许就会很快的恢复下去。健康运不好可以通过饮食调理、运动锻炼来改善。下面我们就来看看这些简单又有效的方法吧！

1、坐立姿势要端正

端正的坐姿能让人身心放松，也能增加人体的活力。在日常生活中坐立姿势不正确，例如坐着时总喜欢前倾身子或者双腿并拢，会让自己的财运、事业运等运势都受到影响。而这种不良坐姿又会让人变得懒散，没有朝气和活力。

2、身体部位要干净

很多人都有一个不好的习惯，就是喜欢用手揉自己的身体部位，这是一种非常不好的行为习惯，因为手有很多细菌，而人体的五脏六腑都在我们的手上，如果总是揉自己的手，那就会把脏东西揉进身体里来了，所以说身体要干净才行。

3、避免大声说话

俗话说：“气喘吁吁，声嘶力竭。”大声说话，是我们经常能听到的，其实，这只是一种不良的习惯，在生活中其实我们应该避免这样的习惯。在生活中大声说话时，我们会消耗大量的氧气，这会让我们身体出现供氧不足的情况。同时，大声说话还会把火气带到脸部。而且当自己情绪低落和生气的时候，身体里也会产生毒素，影响自身健康运。

4、不宜穿深色衣服，最好穿白色系为主的衣服

穿黑色的衣服容易招惹邪气，会让运势更加低迷，最好是穿白色系的服装，这样可以帮助自己化煞消灾。

5、避免与人发生争执，不要对着别人发脾气

在日常生活中，人与人之间难免会发生一些争执，这是很正常的事情。但如果争执经常发生或者对着别人发脾气，则可能会导致运势出现问题。当一个人的运势出现问题时，其身体就会受到一定的影响，因此要避免与人发生争执，不要对着别人发脾气。

6、不要与人争吵，因为吵起来会导致口舌是非，影响你的人际关系

不能与人吵架，因为人与人之间是相互影响的，争吵就会有可能造成你心情不好，从而对健康运势造成影响。如果是亲人之间的争执，一定要心平气和的进行沟通交流。吵架最忌讳口无遮拦！

7、不喜欢独处时，可以多出去走走放松心情

宅在家里是一种很不健康的生活习惯，尤其是对于一些女性朋友来说。她们可能会喜欢在家里吃着零食看电视，不会出去走走。这种生活方式其实是非常不好的，而且是一种极浪费时间和精力的行为。但是我们要知道，宅在家里虽然舒服，但是其实很不利于健康，而且还会造成很多的麻烦。因此，我们应该多出去走走。适当的出去放松一下心情，或者去健身房锻炼一下自己的身体等。

8、不要轻易更换房间

房子是我们的家，它代表着一个人的气场和健康。如果你经常更换家里的环境，会导致自己的气场变差。所以一定要注意了，千万不要轻易把家里翻得乱七八糟，不然的话可能会影响到自身健康运。建议房间要保持干净整洁，最好不要在里面放太多东西或者悬挂装饰品，否则就会导致气场紊乱。

9、尽量避免在凶星下生活

这是最重要的一点，当然，这并不代表你要在凶星下生活。凶星就是会对你的健康有影响的星。例如流年冲太岁、天刑太岁等。这些星会对你的运势产生较大影响。但是当遇到这些星象下却也不必太担心，因为它只是一个表象，并不是代表实际的运势问题。因为在风水上有“冲喜”和“冲祸”两种现象，当冲喜时我们要积极应对；当遇到冲凶时，我们也要积极化解，否则对我们的运势影响就会很大。

10、尽量不要穿红色衣服

红色是喜色，是代表着吉祥、喜庆，但是红色衣服却会对人的运势产生影响。对于本身运势不佳的人来说，穿上红色衣服会对自己的健康运势产生不利的影响。

11、少看电子产品，电子用品会对你的身体造成伤害。

你应该减少看电子产品的时间，最好能把手机、平板电脑等电子产品放在身边。

12、保持心情舒畅，不要胡思乱想或情绪激动。

心情不好的时候，不要去找什么方法来发泄自己的情绪。其实人都是会有负面情绪的，只要自己克制一下即可，多和身边亲人朋友交流沟通，让他们帮你缓解心情，保持良好的心态。

13、如果你觉得自己太内向了，可以尝试一下改变自己的性格。

不要认为内向的人是胆小鬼，他们只是不善于表达，你可以尝试一下与人交谈，多参加一些社交活动，这样你会变得更加开朗起来。

14、要注意饮食习惯。

饮食方面要以清淡为主，忌吃太多油腻、太咸、辛辣的食物，以免阻碍运势，导致事业运下降。此外也不要经常吃生冷刺激食品。